Weef je zorgen weg!

Weef je zorgen weg!

Weven als meditatie? Ja hoor! Eens je de techniek doorhebt, is weven super ontspannend. De ritmische herhaaldelijke beweging van het inslaggaren geeft een meditatief gevoel doordat je met je gedachten bij je weefwerk bent en niet bij de alledaagse bezigheden. Terwijl je weeft, merk je hoe je ademhaling zich aanpast aan het ritme van de draden en hoe je tapijtje of sjaal stap voor stap groeit. Dit vertragen is precies wat je nodig hebt   – een ideale manier om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Rust en focus, heerlijk toch!? Je gaat echt ‘onthaasten’ net zoals bij yoga of mindfulness.

Een liefde voor onze ambachten

Het werken met onze handen en echt iets creëren van jezelf bezorgt je een blij, voldaan gevoel. Het zal je ook niet vreemd in de oren klinken dat door het handwerken in het algemeen je ook het ambachtelijke werk gaat herwaarderen. Steeds meer kiezen we met z’n allen voor authenticiteit, kleinschaligheid en lokale ambachten. Jij ook?

Weven maakt echt gelukkig

Een creatieve hobby zoals weven heeft daarnaast een positief effect op je welzijn, zowel mentaal als fysiek! Je beide hersenhelften moeten samenwerken, wat de aanmaak van serotonine – ook wel ‘het gelukshormoon’ – bevordert. Je wordt dus ook echt blijer als je weeft, je beleeft echt maakplezier!

Je fijne motoriek gaat erop vooruit

Door te handwerken verbeter je ook je fijne motoriek. Het rustig bewegen van de vingers helpt bij de opbouw van kraakbeen. Het maakt je kraakbeen sterker in plaats van dat het slijt. Niet alleen onze motoriek & ons humeur knappen ervan op, ook onze hersenen profiteren van het effect. Hoe meer je je brein gebruikt, hoe slimmer het wordt en hoe langer het meegaat. Je geheugen heeft dus ook meteen baat bij je nieuwe uitlaatklep.

De batterij voor je hersenen

Bovendien zorgt het aanleren van iets nieuws, buiten de werktijd, ervoor dat je hersenen zich ’opladen’. Je bent ook meteen méér dan je beroep, je bent een mens met verschillende bezigheden, waaronder een job & een hobby. Je carrière plukt dus ook mee van de vruchten!

En er zijn nog meer voordelen voor jou!

• Voortaan vul je je verlanglijstje voor je verjaardag of Kerstmis met zinnige spullen!
• Je maakt in een handomdraai toffe cadeautjes.
• Je weeft voortaan zelf je sjaal of wanddecoratie in je lievelingstinten.
• Minder stress, je bloeddruk & je hartslag verlagen immers.
• Je ontvangt apetrots een dosis complimentjes.
• Je hoeft geen mindfull cursus meer te volgen.

Weven & zelfzorg! Een combinatie die telt!